Con la llegada del buen tiempo, las ganas de piscina y playa aumentan… ¡y no solo para los mayores! Los más pequeños esperan el verano con emoción, deseando chapotear, jugar y disfrutar del agua. Por eso, los cursos intensivos de natación previos al veranoson una excelente oportunidad para que lo hagan con confianza, seguridad y […]
HEALTHY SELFIE BLOG
El guiño de nuestros especialistas para seguir cuidándote
¿Tu peque tiene miedo al agua? Es más normal de lo que crees
El verano está a la vuelta de la esquina, y con él llegan las piscinas, las playas y… ¡las dudas! Porque sí, muchos peques no lo pasan precisamente bien cuando se acercan al agua. Les da miedo, se bloquean, lloran… y como padres, no siempre sabemos cómo ayudarles. Pero tranquilos, que en valle36 os vamos […]
BBAgua: ¿Cómo ayuda la matronatación a tu bebé?
La clave para entender en qué consiste BBAgua, el programa de matronatación propuesto por Valle36, es tener claro que el objetivo no es que los pequeños aprendan a nadar sino el desarrollo de su autonomía en el agua. Es una experiencia de adaptación al medio que estimula al bebé para fomentar su desarrollo psicomotor en […]
La piel… Una barrera protectora que necesita mimos
Hoy en día cada vez somos más las personas que tomamos conciencia acerca de nuestra salud. Y cuando nombramos esta palabra también englobamos partes de nuestro cuerpo que, quizás, las tenemos más encasilladas en el tema de belleza. Un ejemplo muy claro es la piel. Y es que, el objetivo de cuidarla no reside en […]
La vuelta al cole de la piel: hidratación y cuidados
No solo nosotras sufrimos el síndrome postvacacional. Nos hemos relajado tanto este veranito, que al mirarnos al espejo hemos visto los primeros estragos en nuestra piel ¿o no? ;) Durante las vacaciones, todas tendemos a descuidar un poco nuestra higiene facial. Además si le añadimos que la mayor parte del día las pasamos al aire […]
Deportes outdoor…¡siempre con protección solar!
Con el verano…¡llegan los deportes outdoor a nuestra vida! Ya no hay que entrenarse en ninguna sala, sino que con el solecito que hace…¡la calle es nuestro mejor gimnasio! Correr, subir y bajar las escaleras del parque, abdominales sobre el césped….¡hay infinidad de ejercicios! Hacer deporte al aire libre tiene numerosos beneficios. No solo es […]
Cosméticos y embarazo
Hay muchos mitos sobre el maquillaje y las cremas durante el embarazo. ¿Estropearán mi piel ahora que la tengo más sensible?¿Debo dejar de pintarme? ¡Claro que no! Lo que sí tendrás que hacer es mirar bien los componentes del cosmético que vayas usar. Debido al efecto de las hormonas la piel durante el embarazo se […]
Incontinencia urinaria en mujeres: Causas, síntomas y tratamientos para mejorar la calidad de vida
El suelo pélvico es un conjunto de músculos, ligamentos y tejido conjuntivo que sostienen los órganos pélvicos formados por la vejiga, el útero y el recto. Con el tiempo, factores como el embarazo, el parto, la menopausia, el envejecimiento y otros hábitos pueden debilitar esta estructura, provocando diversas disfunciones. Dicha musculatura juega un papel fundamental […]
Piscina y embarazo, un plan para cuidarte de cara al parto
La piscina de Valle36, de hidrólisis salina y luz ultravioleta, es el escenario ideal para trabajar el sistema músculo-esquelético sin dañar las articulaciones. Nuestras clases de Aquagym se centran en ejercitar de forma simultánea diferentes grupos musculares como brazos, pecho, espalda, piernas y glúteos. Para ello, se plantean ejercicios que utilizan la resistencia que ejerce […]
