Cuando se es madre primeriza toda ayuda es bien recibida ¿verdad?. Es una época de tanto cambio que muchas veces una puede llegar a sentirse perdida. ¿Qué puedo comer? ¿Cuánto ejercicio debo hacer? ¿Cómo controlar las contracciones? ¡Ahhhhhhh! Tranquila. Sabemos que son 9 meses (que, aunque ahora pienses lo contrario, acaban por pasar rápido) y, aunque no lo creas, tienes en tu mano la mejor de las herramientas ¡tu móvil!.
Hoy en día hay un montón de apps gratuitas que te ayudarán durante todo el embarazo. ¡Te recomendamos algunas! ;)
ABC de los alimentos en el embarazo
Imagina que vas un día a un restaurante y no sabes si pedir un plato de los que tienen la carta. ¿Puedo tomar este alimento? Con esta app lo sabrás en cuestión de segundos ya que se trata de un diccionario de la A a la Z donde se analizan todos los alimentos y se califican en función de sus propiedades y beneficios para la embarazada y el bebé.
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mami.town
Mi embarazo día a día de Babycenter
Sus vídeos son perfectos para ver cómo va creciendo tu bebé dentro de la tripa. Además, tiene información muy útil sobre el embarazo mes a mes
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.babycenter.pregnancytracker&hl=es_419
IOS: https://itunes.apple.com/es/app/babycenter-my-pregnancy-today/id386022579?mt=8
Calculadora de peso del embarazo
Esta app nos ayuda a controlar el aumento de peso durante toda la gestación y nos avisa si estamos por encima o por debajo del peso ideal en cualquier semana. Es el complemento perfecto a las visitas médicas ;)
IOS: https://itunes.apple.com/es/app/calculadora-peso-del-embarazo/id489585622?mt=8
Contraction Timer / Contraction Monitor
¿Estás ya en la recta final del embarazo? Con esta aplicación podrás controlar la duración y la frecuencia de las contracciones cuando llegue el momento del parto, además de anotar comentarios en cada una de ellas.
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.jamesots.android.contractiontimer
IOS: https://itunes.apple.com/es/app/contraction-monitor-contractions/id463146126?mt=8
Útiles ¿verdad? Eso sí, estas apps son sólo un apoyo para hacerte más llevadero tu embarazo. Pero siempre lo importante será lo que te diga tu ginecólogo y las recomendaciones que te de él mismo en tus revisiones ;)
