Hoy nuestra entrenadora personal Alba Torres nos propone un entrenamiento diferente. Una selección de ejercicios de baja intensidad, pero con los que activaremos y moveremos todo el cuerpo. Perfecto para compartir con los más mayores de la casa.
Recordad que, en estos días en los que estamos más tiempo sentados e inactivos, es fundamental marcarse una tabla de ejercicios diaria para evitar dolores en las articulaciones.
