Maternidad

Recuperación Posparto

En valle36 hemos combinado una gran variedad de métodos con el fin de conseguir la total recuperación de la mujer tras el parto.

Programa de ejercicios posparto: Con el fin de optimizar la recuperación tras el parto, en valle36 ofrecemos un programa donde se combina la Gimnasia Abdominal Hipopresiva con ejercicios de recuperación posparto con la idea de trabajar todo el cuerpo.

Masaje posparto: Realizamos un masaje general corporal que actúa favoreciendo tanto la eliminación de líquidos acumulados como la descarga muscular producida durante el embarazo y el posparto.

Pilates: En valle36 trabajamos el método Pilates en suelo y con máquinas especializadas Reformer y Cadillac para conseguir un mayor rendimiento en el trabajo muscular de todo el cuerpo y favorecer así la reeducación postural. Con ellas obtenemos diferentes puntos de apoyo y resistencias que facilitan la ejecución de cada ejercicio. De esta forma, conseguimos un entrenamiento controlado que proporciona fuerza y elasticidad aunando potenciación con estiramientos y respiración. Todo ello nos permite ayudar a la mujer a recuperar su figura así como los grupos musculares que se han visto afectados por el embarazo y el parto.

Recuperación del suelo pélvico: Valoramos y revisamos el estado de la pelvis y todos sus elementos. De esta forma, podemos pautar el tratamiento más adecuado para conseguir una recuperación óptima de las zonas dañadas.

Gimnasia Abdominal Hipopresiva (GAH): Recomendamos esta terapia en el posparto ya que es un método de trabajo abdominal basado en la hipopresión del abdomen y la pelvis para potenciar y mejorar la musculatura, en especial la zona abdominal, respetando y cuidando el suelo pélvico. Por eso, es la opción perfecta para aquellas mujeres cuyo suelo pélvico se ha visto dañado tras el parto.

Tratamientos estéticos: Disponemos de una cabina de fisioestética personalizada y especializada en el cuidado de la mujer durante todas las etapas de su vida. Para una de ellas, el posparto, tenemos muchas opciones que puedes consultar en nuestro apartado de belleza.

Fase GO Posparto 
  • Precio: 680€ 
  • Cuota mensual: 340€
Unidad de Suelo Pélvico
  • Duración: 45-50 min.
  • Primera Consulta: 40€
  • Sesión suelta: 50€
  • Bono 5: 225€ 
  • Bono 10: 425€
Pilates Duo Studio
  • Duración: 45-50 min.
  • Clase de valoración gratuita
  • 2 sesiones por semana: 180€ al mes  
  • 1 sesión al mes: 90€ al mes
Clases de Gimnasia Abdominal Hipopresiva
  • Duración: 45-50 min.
  • Grupos reducidos 4 personas
  • 125€ al mes: 2 sesiones a la semana

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